เมนูเพื่อสุขภาพ จากข้าวกล้อง

มาดูกันว่าบ่ายวันนี้นี้เรามีเมนูอะไรมาฝาก

ก็แบบง่ายๆอีกแล้วตามแบบฉบับคนที่ขี้เกียจในเรื่องหาของกินอย่างเรา คุ้ยๆค้นๆ