วิตามินที่ทำให้หน้าเด็ก

วิตามินที่กินเอง ที่ทำให้หน้าเด็ก?
วิตามินที่กินๆอยู่เอง ไม่ได้ขาย มีอีกสองสามอย่างที่สลับๆกินเช่น ซิงค์ ไฮยาลูรอน สารสกัดจากทับทิม ไบโอติน และที่ขาดไม่ได้คือ วิตามินซีที่ต้องกินทุกวัน

ก็อ่ะนะ ย้ายเข้าหลักสี่อีกสองเดือน ;) ที่เห็นในรูปก็มี คอลลาเจน สาหร่ายสไปรูลิน่า ไตโคซาน coq10 และ ALA 

ส่วนกระปุกเล็กๆเขียว งาดำสารพัดต้านทานโรค กินเองมา 5 เดือนแล้ว จนมั่นใจว่ามาบอกต่อดีกว่า และจะกินต่อไปเพื่อบำรุงร่างกาย 

รีวิว กะทะ Korea King

ยุคนี้เป็นยุคของการใส่ใจในในเรื่องของสุขภาพ ความสวยความงาม การหันมาดูแลตัวเอง ฉะนั้นเรื่องของอาหารการกินก็สำคัญอย่างมากเป็นอันดับต้นๆ มีร้านอาหารที่มีกรรมวิธีการปรุงแบบออแกนิค ร้านอาหารเจและแบบมังสวิรัติ ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูเพื่อสุขภาพขายตามร้านออนไลน์แล้วแพคส่งแบบเดลิเวอรี่ 

รีวิวเซรั่ม DR.JILL G5 ESSENCE

เซรั่ม DR.JILL G5 ESSENCE บำรุงผิวหน้าที่ดังและมาแรงสุดๆในตอนนี้

ใครรู้จักหรือเคยได้ยินชื่อ เซรั่ม DR.JILL บ้างเอ่ย??

เชื่อสิ หลายๆคนคงเคยได้ยินแน่ๆ บ้างเห็นตามโฆษณา หรือแม้แต่ในอินสตาแกรมดาราที่มีรีวิวแนะนำมากมาย ถือว่าเป็นเซรั่มทีดังและฮิตสุดๆในช่วงนี้เลยทีเดียว

สูตรมาร์กหน้า ขมิ้น น้ำมันมะพร้าว ผงวิตามินซี

ส่วนผสม

ขมิ้น 1 ช้อนโต้ะ
น้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต้ะ
วิตามินซีแบบผง 1 ช้อนโต้ะ

สลัดฟักแม้ว ง่ายแถมได้คุณค่า

ฟักแม้ว มีหลายสรรพนาม อาจเรียกว่า มะระหวาน มะเขือเครือ มะเขือฝรั่ง มะระญี่ปุ่น มะระแม้ว ฟักญี่ปุ่น ภาษาอังกฤษเรียก ชาโยเต้ (Chayote) 

เมนูเพื่อสุขภาพ จากข้าวกล้อง

มาดูกันว่าบ่ายวันนี้นี้เรามีเมนูอะไรมาฝาก

ก็แบบง่ายๆอีกแล้วตามแบบฉบับคนที่ขี้เกียจในเรื่องหาของกินอย่างเรา คุ้ยๆค้นๆ

เมนูพระราชทาน แบบนำมาดัดแปลง ไข่พระอาทิตย์ แบบคลีนๆ

มาแล้วววววว เมนูวันหยุดของเราวันนี้ "ไข่พระอาทิตย์" เมนูพระราชทานที่กำลังฮิตกันสุดๆ เพื่อให้เข้ากับไอ้การที่เรามันเป็นสายคลีน เราก็เอามาดัดแปลงนิดหน่อยนะจ้ะ

เอาเมนูอาหารคลีนง่ายๆมาฝาก ใครๆก็ทำเองได้

ช่วงนี้นอกจากบ้าออกกำลังกายแล้ว เรายังบ้าวิตามิน แต่วิตามินสังเคราะห์หรือจะสู้การได้รับวิตามินและสารอาหารจากธรรมชาติได้หล่ะ ฉะนั้นเราก็ต้องมาบ้าทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วย 

เมล็ดเจีย (เมล็ดเชีย) Chia Seed ธัญพืชที่มากไปด้วยคุณประโยชน์หลายประการ

เมล็ดเจีย (เมล็ดเชีย) คืออะไร และมีแหล่งต้นกำเนิดมาจากไหนนะ

กรด Alpha Lipoic Acid หรือ ALA คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

กรดอัลฟ่าไลโปอิก Alpha Lipoic Acid หรือเรียกสั้นๆว่า “ กรด ALA”พบได้มากในตับ เนื้อแดง เครื่องใน และตามส่วนของเนื้อเยื่อต่างๆในร่างกาย ในสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ในผักผลไม้เช่น ผักโขม ผักปวยเล้ง มันฝรั่ง ยีสต์ เป็นต้น

ซุปเปอร์แอนตี้ออกซิแดนซ์ แอสต้าซานติน Astaxanthin

หลายๆคนอาจไม่คุ้น เพราะเจ้าแอสต้าซานติน Astaxanthin ที่มีการกล่าวถึงว่าเป็นสุดยอด Antioxidant ที่คนไทยอาจจะยังไม่รู้จักเท่าไหร่

แอสต้าซานติน Astaxanthin คืออะไร ทำไมถึงบอกว่าเป็น Super Antioxidant ที่ช่วยให้ หน้าเด็ก หน้าใส และหน้าเด้ง และช่วยในเรื่องการดูแลสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ?? 

สารสกัดจากเมล็ดทับทิม มีประโยชน์อย่างไร

จะเห็นได้ว่าเดี๋ยวนี้ในตัวผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหรือคอลลาเจนรวมทั้งจำพวกที่ทานเข้าไปและในเครื่องสำอางค์ต่างๆที่กล่าวกันว่าทำให้หน้าใส หน้าเด็ก หน้าเด้ง ดูอ่อนวัยย์ มักจะมีสารสกัดจากทับทิมรวมอยู่ด้วย แล้วสารสกัดตัวนี้ดียังไง มีความมหัศจรรย์ขนาดไหน

ว่าด้วยเรื่องของ คอลลาเจน Collagen

Collagen คอลลาเจน มาจาก Kolla ที่แปลว่า “กาว”” ในภาษากรีก มีความยืดหยุ่นเรียกว่า elastic fiber ประกอบไปด้วย amino acid หลายชนิดได้แก่ hydroxyprolene และ glycene prolene ถือได้ว่าเป็น ''“กาวแห่งชีวิต''” ก็ว่าได้

มาเริ่มดูแลสุขภาพกันเถอะ ^_^

เราก็แค่อยากจะนำเสนอสิ่งดีๆเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ วิตามิน การออกกำลังกาย และสารพัดวิธีดูแลตัวเองให้ดูดี จากประสบการณ์ตรงของตัวเองและคนรอบข้าง รวมทั้งมาจากการศึกษาอย่างจริงจังมาพักใหญ่ๆ